Курс практических занятий
Время проведения — по средам и пятницам с 19:00 до 20:30
Всего 10 встреч. Группа — не более 10 человек
Предварительная консультация с психологом — 1 час
Стоимость участия — 1 встреча – 1500 руб
или по тел: +7 (985) 211-23-87
Этот курс может быть интересен для людей, которые хотят лучше понимать себя и свои эмоции и чувства, контролировать их, научиться проявлять те эмоции и чувства, которые скрыты.
На занятиях курса можно повысить свой уровень эмоционального интеллекта и получить навыки адекватной оценки эмоционального состояния других людей, проявления эмпатии и сочувствия. Курс «эмоциональный интеллект» может быть полезен тем людям, кто стремится стать более уверенным, уравновешенным, хочет по-новому строить свои взаимоотношения с другими людьми, стать успешнее в профессиональной сфере.
Основные темы курса
- Понятия «эмоция» и «чувство»: понимание, характеристики и соотношение
- Роль эмоций и чувств в жизни человека и в его отношениях
- Способности определять свои и чужие эмоции и возможности развития этих способностей
- Понимание и адекватное выражение эмоций и чувств
- Эмпатия и сочувствие
- Управление своими и чужими эмоциями
- Усиление мышления с помощью эмоций
- Использование эмоций в целях мотивации и решения жизненных и профессиональных задач
- Стратегии саморегуляции и их применение
Отвращение к себе, или ненависть к себе, - это крайняя критика самого себя. Очень часто НЕОСОЗНАННЫЙ компонент этого отношения к ...
Один из страхов человека, который хочет изменить свою жизнь с помощью психотерапии и консультаций, - это неясные сроки или продолжительность ...
Семейная системная терапия - это форма психотерапии, которая фокусируется на семье как едином целом. Центральным принципом этого подхода является то, что ...
Системная психотерапия - это форма психотерапии, которая фокусируется на том, как личные отношения человека, модели поведения и жизненный выбор взаимосвязаны ...
Если вы пережили травму в детстве, вполне вероятно, что вы страдаете или испытывали некоторое количество посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) позже в ...
Синдром Аспергера и СДВГ - это два состояния, которые часто путают, потому что у них есть некоторые совпадающие симптомы, такие ...
Терапия десенсибилизации и переработки движений глаз ДПДГ (EMDR) - это психотерапия, которая использует ритмическую стимуляцию слева направо (двустороннюю), чтобы помочь ...
Системно-феноменологический подход основывается на теории систем и теории информации. Основное открытие данного подхода (для западной культуры) – открытие специфических систем ...
Метафорические ассоциативные карты (МАК) Метафорические ассоциативные карты (МАК) — мощный инструмент психологических техник и методов, который активно использует наш интегративный ...
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это расстройство, которое развивается у некоторых людей, переживших шокирующее, страшное или опасное событие (например, военные ...
Психологическая помощь при стрессе, тревоге, страхе. Самопомощь в сложной ситуации: сохранить ясность мышления и успокоиться. Выйти из шока. Вы можете ...
За последние 20 лет становится все более популярным становится нанимать коучей для перспективных руководителей. Хотя некоторые из этих коучей родом ...
Исцеление травмы отвержения и предательства Хроническое чувство отвержения сопровождало меня многие годы. Я не могла подумать, что любовь и спокойствие ...
Использование особого типа дыхания, запускающего целый каскад биохимических реакций, в результате которых нервная система изменяет свою работу. Эти изменения направлены ...
Двое у руля: возможно ли эффективное управление. Взгляд бизнес-психолога Константина Гаврилюка. Равные партнеры, управляющие компанией – возможен ли союз на ...
РЕБЕНОК НЕВЫНОСИМ! ОН ВСЕГДА НЕДОВОЛЕН! ЧАСТО КАПРИЗЕН! ЕМУ ВСЕГДА МАЛО ВНИМАНИЯ! ОН НЕ СЛУШАЕТ РОДИТЕЛЕЙ СОВСЕМ - НЕУПРАВЛЯЕМЫЙ РЕБЕНОК! Бывают ...
Для всех, без исключения, успешная карьера, престижная профессия являются синонимами благосостояния высокого социального статуса. Отчасти это верно. Однако, выбирая специальность, ...
Лидер должен быть харизматичным, ярким, смотрящим поверх сложностей. Он летит вперед, освещая путь другим. Так ли это? Какой должен быть ...
Отношения, которые калечат судьбы, здоровье и психику взрослых и их детей. Первая о однозначная причина бежать из отношений - это ...
Формирование личности человека происходит на протяжении всей его жизни - мы строим себя как "дом". Можем что-то менять и перестраивать, ...
"Ребенок не хочет сам ничего делать?! Он привык все получать по "велению волшебной палочки"? Он пассивен, полон страхов и не ...
"Похудеть с психологом - это легко!" - сказала Ольга своей подруге и поделилась воспоминаниями о недавнем прошлом. "День на работе ...
Продолжение статьи "Женские темы: Как стать счастливой женой, мамой, ...? (часть 1) Счастье ребенка - в руках матери Способность контейнировать ...
До защиты конкурсной работы, где главный приз – стажировка в США в архитектурной мастерской Eisenman Peter, оставалось 2 месяца. Полгода ...
Женские темы (запросы) на консультации у психолога Женские тренинги, школы, курсы женственности, сакральные женские практики - сегодня таких предложений полным-полно ...
Тревога в отличие от фобий относится к будущему: человек беспокоится и все время прокручивает в своем сознании разнообразные варианты плохих ...
ТОЛСТЕТЬ – НЕ ОЗНАЧАЕТ МНОГО ЕСТЬ ТЕРЯТЬ ВЕС – ЕЩЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ ТЕРЯТЬ ИМЕННО ЖИР КАК НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОЙ ПРИЧИНЫ ...
Хэллоуин: веселый праздник, возможность для творчества и повод поговорить с ребенком о его страхах? Отмечаете ли вы с семьей и ...
Его звонка она так и не дождалась. «Все, хватит!» - и, взобравшись на стул, засунула складную удочку, его подарок, на ...
Сильные и слабые стороны характера подростка. Когда подросток задается вопросами: «Кто я?», «За кого меня принимают?», «Каким мне хотелось бы ...
Читать Все статьи Быстрая утомляемость и хроническая усталость - это во многом пересекающиеся понятия, так как специализированные медицинские термины прочно вошли в ...
Трудности в общении бывают разного характера и могут иметь разное основание. К примеру, некоторые очень напористы и даже агрессивны в ...
Сексуальная зависимость, или аддикция – это навязчивое половое поведение, которое подсознательно используется для достижения психологического комфорта и наслаждения. Для сексуальной ...
Самосовершенствование – это приятное, полезное и расширяющее возможности занятие. Если вы оглядитесь вокруг себя и обнаружите у окружающих людей поведение ...
Слово «самопрезентация», происходящее от английского "self-presentation", означает самоподачу, самопредъявление. При любом общении с собеседником либо с аудиторией мы себя предъявляем, рекомендуем, ...
Фактически каждому человеку свойственно иметь внутренние способности либо внутренние полномочия разума. Только очень часто случается так, что человек даже не ...
Чтобы ваша жизнь стала лучше, вам как нельзя поможет позитивное мышление. Такое мышление будет помогать вам решать проблемы, легче переносить ...
Читать все статьи Подростковый кризис или трудный возраст, переходный период и т.д. - это обычно возраст от 12 до 18 ...
Особенности проявления характера в подростковом возрасте. Подростковый возраст - период становления личности, который доставляет немало проблем родителям, педагогам, а прежде ...
Одиночество - это извечная проблема человечества, а поиск индивидуальных способов выхода из этого состояния – серьезная задача для психологов всего ...
Неуверенность в себе проявляется, как правило, в чувстве неловкости и застенчивости, нерешительности что-то сделать или сказать, предательски дрожит или изменяется ...
Несчастная и неразделенная любовь к другому человеку случается у некоторых раз в жизни, а у кого-то длится всю жизнь. Да! ...
Сейчас понятия самосовершенствования, личностного роста, самопомощи весьма популярны. На книжных полках можно найти множество книг, посвященных этой теме, на интернет ...
Более половины жителей планеты Земля испытывает трудности в общении. Это невероятный факт. Казалось бы, на дворе 21 век и люди ...
Возраст – это протяженность жизни во времени, который характеризуется особенностями развития личности, индивидуальности, индивида. Жизнь человека условно можно разделить на ...
Имидж – это подсознательное мнение о человеке, которое возникает у окружающих на основе сопоставления таких факторов как внешний вид, образ, ...
Существует несколько видов зависимости в отношениях, например, сильная психологическая зависимость от родителей во взрослом возрасте, зависимость от дружеских отношений и ...
Дорога к своей цели порой становится непреодолимым препятствием. Преградой к свершению мечты может стать все что угодно, даже самая незначительная ...
Дисгармония в отношениях, сексуальная дисгармония и дисгармония внутри самого человека. Дисгармония личности и взаимоотношений неразрывно связаны между собой. Психологической дисгармонией ...
Чем отличается счастливая женщина от несчастливой? Счастливая женщина любит Утро – начало своего гармоничного радующего дня. Она улыбается, подмигивает своему ...
Смены настроения обыкновенное явление для человеческой психики. В жизни каждого человека настает такое время, когда колебания настроения намного лучше выражены ...
Представьте себе такую картину: переполненное метро, час пик. Станция проносится за станцией. Кругом только усталые не выспавшиеся лица. Каждый занят ...
Стрессовое состояние Обычно люди не обращают внимания на стресс. Удивить или напугать кого-то этим понятием сегодня нельзя. Мы постоянно слышим ...
Навязчивые мысли. Навязчивые действия. Навязчивые состояния. Навязчивости разного рода свойственны огромному числу людей, большинство из которых здоровы. Навязчивость заключается в ...
Хроническая усталость возникает даже не из-за постоянного физического напряжения, она скорее отражает психологическое состояние человека. Можно заниматься тяжелым физическим трудом ...
Просыпаясь утром, люди, страдающие бессонницей, порой ощущают сильное и неприятное чувство разбитости во всем теле, сонливость и утомление. Бессонница может ...
Так что же это такое на самом деле депрессия? Мы в повседневной жизни употребляем это понятие, не вдаваясь в детали ...
ЧИТАТЬ ВСЕ СТАТЬИ Периоды стабильности у каждого человека сменяются периодами малых и больших жизненных кризисов. Жизненных кризисов не избежать, причём ...
Пришел только со встречи, на которой руководитель крупной компании – женщина обсуждала со мной условия проведения тренинга для своих сотрудников ...
Я пью в ресторанчике свой утренний кофе. В полупустом зале напротив меня сидит женщина – яркая внешность, дорогой костюм, оценивающий ...
Обычный субботний вечер - и, как обычно, она, мама и бабушка его проводят вместе. В ее доме давно не слышны ...
Она в детстве любила сказку, в которой Ангелы, еще не родившиеся дети, выбирают своих будущих родителей. Пристально с небес рассматривают ...
Ее охватила абсолютная эйфория – первый топ-менеджер компании не только отметил высокое качество завершенного под ее руководством проекта, но и ...
Встречаясь, молодые люди задумываются о совместном будущем, и со временем период «романтических встреч» перерастает в семейные отношения. Вступая в брак, ...
До защиты конкурсной работы, где главный приз – стажировка в США в архитектурной мастерской Eisenman Peter, оставалось 2 месяца. Полгода ...
Первый год семейной жизни самый насыщенный и, к сожалению, также и самый критический. «Не сошлись характерами» - это основная проблема, ...
Приходит время, и ребенок задает вопрос - что такое любовь. Вопросы эти звучат совершенно по-разному, с присущей детской непосредственностью, но ...
Компьютерная и интернет зависимость, а так же зависимость от компьютерных игр (игромания) у подростка Консультация психолога для родителей и диагностика ...