Тренинги для подростков 14-16

Комплексная программа для юношей и девушек “Лаборатория взросления” направлена на помощь в развитии и формировании успешной и гармоничной личности. Подростковые тренинги проводятся в Москве.  Адрес и точное расписание посмотрите внизу страницы.
Программа включает в себя тренинги для подростков (14, 15, 16, 17 лет) на темы:

Осознанный выбор профессии: “БЫТЬ КАПИТАНОМ СВОЕГО КОРАБЛЯ”

Узнать себя и развить навыки общения: “Я – АВТОР”

Общение и эмоциональный интеллект: “ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ”

Уверенность в себе: “Я- это Я. УВЕРЕННОСТЬ на 100%”

Успешные цели и планы: “СТРАТЕГИИ МОЕЙ ЖИЗНИ” 

 Психологическая группа поможет молодым людям разобраться в себе, лучше понимать себя и других, даст возможность принять себя, почувствовать уверенность в себе, отстаивать свое мнение и не идти на поводу у окружающих, ставить цели и добиваться их.

В ходе занятий, в игровой форме и в серьезных обсуждениях, через свой личный опыт подростки узнают и почувствуют, как можно: 

 Стать более открытым и общительным
 Повысить уверенность в себе
 Познать себя, понять, чего я хочу от жизни
 Научиться лучше понимать людей
 Научиться уверенно общаться
 Научиться быть собой и и менять себя, работать над собой
 Научиться проявлять лидерские качества и организовывать людей
 Стать более эффективным в отношениях, научиться дружить
 Стать более спокойным и доброжелательным
 Разобраться в себе, людях, окружающем мире
 Научиться спокойно реагировать на свои и чужие ошибки
 Научиться располагать к себе людей и общаться в позитивном ключе
 Научиться управлять собой, своим эмоциональным состоянием

 Тренинг для подростков по профориентации
“БЫТЬ КАПИТАНОМ СВОЕГО КОРАБЛЯ” 

Тренинг посвящен ОСОЗНАННОМУ выбору своего пути в жизни и профессии «по-душе». Самый сложный вопрос подросткового возраста сделать СВОЙ осознанный выбор места учебы и в дальнейшем любимой работы, которая приносит удовлетворение и достойный доход.
Если выбор осознанно делает сам человек, то и мотивация к учебе и получению диплома – это уже не проблема. Все идет легко и с удовольствием.
Наш тренинг именно про этот важный шаг – ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР ПРОФЕССИИ.

В результате тренинга Вы сможете:

• Узнать свои сильные стороны личности, открыть потенциал и новые возможности.
• Научиться отличать свой выбор от навязанных стереотипов общества, родственников и т.к.
• Лучше понимать себя и свои цели, желания и стремления.
• Осознавать свои истинные потребности и ставить достойные цели.
• Разработаете свой личный механизм (стратегию) достижения желаемого результата (в учебе, в профессии, в своей жизни).
• Получите мощный импульс для личностного роста, самораскрытия и «взросления».
• Почувствуете внутренние силы, смелость и ответственность за себя и свою жизнь.
• Узнаете, как учеба и работа может приносить удовольствие и радость.

Дополнительный бонус от тренинга:
Вы сможете развить свои способности к уверенному общению, конструктивному диалогу и позитивным отношениям с окружающими людьми, одноклассниками и родителями.

 Индивидуальная консультация психолога с подростком и родителями по профориентации увеличивает эффективность тренинга в несколько раз.  Подробнее…

Формат тренинга:
Группа до 10 человек. Продолжительность 12 часов. Сб. 15:00 – 20:00 и Вск. 11:00 – 18:00 с перерывами на чай.

 Тренинг личностного роста для подростков
“Я – АВТОР”

Темы:  

Кто Автор моей жизни? 
Каким я себя воспринимаю? Мои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки.
Нахождение собственных ресурсов, своей уникальности и ценности.
Каким меня видят другие? Каким я себя показываю? Какой я на настоящий?
Агрессия и уверенность. В чем разница между агрессивным и уверенным поведением.
Как дружить и быть собой. Быть в группе и не терять себя. Как быть лидером, иметь свое мнение.
Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя.

Цели тренинга:

развитие коммуникабельности, умения знакомиться, общаться, взаимодействовать
развитие эмпатии, развитие положительного отношения к себе и к своим качествам
развитие творческого воображения, умения проявлять себя в группе
формирование ощущения собственной ценности и внутренней ответственности за себя

Формат тренинга: Группа до 12 человек. Продолжительность 12 часов. Сб. 15:00 – 20:00 и Вск. 11:00 – 18:00 с перерывами на чай.

 Тренинг эмоционального интеллекта для подростков 

«ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ»

Темы:

Что такое чувства? 
Умею ли я слышать себя, понимать, что со мной происходит.  
Как управлять своим состоянием? 
Как адекватно выражать свои чувства? Что делать со страхами, злостью, апатией?
В чем ценность чувств? Как прийти к согласию со своим внутренним миром?
Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, справляться с гневом и страхом.
Агрессия или умение постоять за себя?
Эмоции – это сила, которая может вам помогать каждый день.

Цели тренинга: 

Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, развитие способности безоценочного их принятия.
Формирование ощущения собственной ценности и принятия себя.
Обучение управлению эмоциональным состоянием, снятию стрессового напряжения.
Профилактика зависимостей, выявление причин, которые приводят к игровой, алкогольной и др. видам зависимого поведения.
Обучение способам эмоциональной разрядки и эмоционального сдерживания. 
Развитие эмоциональной грамотности в общении, обучение осознаванию своего эмоционального состояния.
Способствовать развитию эмоционального интеллекта.

Формат тренинга: Группа до 12 человек. Продолжительность 12 часов. Сб. 15:00 – 20:00 и Вск. 11:00 – 18:00 с перерывами на чай.

 Тренинг уверенности для подростков
«Я — это Я. Уверенность на 100%»

Темы:

Кто я и какой я?
Мои роли и я НАСТОЯЩИЙ
Откуда берется уверенность? Как стать уверенным в себе человеком?
Жизненные установки и ценности
Мои потребности  и чувства

Как определять, что мне действительно нужно в жизни, а чему можно сказать «Нет»?
Точка опоры в себе. Как ее найти?
Как поддерживать себя в трудной ситуации?
Как разобраться в себе, людях, окружающем мире
Как располагать к себе людей и общаться в позитивном ключе?

Цели модуля: 

Развитие уверенности в себе
Обучение принятию себя, работа с чувствами (страх, злость)
Формирование толерантного отношения к себе и другим
Освоение ощущения собственной ценности
Актуализация личностных ресурсов, раскрытие своих сильных сторон
Развитие способности слушать себя и  брать ответственность за свой выбор

Формат тренинга: 
Группа до 10 человек. Продолжительность 12 часов. Сб. 15:00 – 20:00 и Вск. 11:00 – 18:00 с перерывами на чай.

Тренинг личностного роста для молодых людей 15-18 лет
“Стратегии моей жизни” 

Темы:

Жизненная перспектива, что это?
Чего я хочу (в данный момент и в жизни вообще)
Как я строю свою жизнь
Как двигаться в выбранном направлении, несмотря на ошибки и неудачи
Позитивное и негативное мышление
Мои модели взаимодействия с окружением
Умею ли я отстаивать свои интересы и учитывать интересы других людей
Доволен ли теми отношениями, которые я выстраиваю
Партнерские взаимоотношения, это как?
Сценарии жизни и психологические установки. 
Почему одним всегда везет в жизни, а другим “как повезет”?

Цели тренинга:

Способствовать осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения
Повышение уверенности в себе
Помощь в развитии понимания себя, своих потребностей, реакций 
Формирование позитивного самоотношения и принятия себя разного
Обучение методам разрешения внутренних конфликтов

Мы рекомендуем посещать этот тренинг после прохождения первых четырех тренингов, тогда эффективность и глубина осознаний будет в разы больше. 

Темы, рассматриваемые в ходе занятий могут варьироваться в зависимости от особенностей и пожеланий участников.

Формат тренинга: 
Группа до 10-12 человек позволяет психологу-тренеру уделить внимание каждому участнику. Тренинг это не личная консультация с психологом, но все же небольшое количество участников дает возможность выдвигать свои темы, задавать вопросы, получать обратную связь от психолога.

Подростково-юношеский возраст – один из наиболее трудных и важных периодов в жизни каждого человека, легче и быстрее проблемы решаются, когда подросток находится в “своей среде”, с людьми, у которых “такие же трудности”.

• Предварительная консультация с психологом желательна перед началом посещения группы (консультация проводится с подростком и его родителями, включает в себя диагностическую беседу, рекомендации психолога)

Родители, обратите внимание: эта группа не для того, чтобы сделать подростка более “правильным” или “послушным”, это группа для личностного роста и развития вашего “уже не ребенка”. Группа для личностного роста и понимания себя, своего пути в большой жизни. Группа для тех, кто готов “жить свою жизнь” и понимать себя! 

В группе мы учимся думать, осознавать, понимать свои чувства и желания, говорить и слушать, быть вместе с другими и не терять себя!

Круг вопросов, решаемых в группе для подростков:

• Определение целей, способы успешных действий, работа с мотивацией в подростковом возрасте
• Эмоциональные и интеллектуальные «перегрузки», сохранение психофизического здоровья подростка
• Частые трудности, возникающие у современных подростков (определяется вместе с ребятами исходя из того, что волнует именно их). Пример: “плохая компания”, вредные привычки, интернет-зависимость, насилие со стороны сверстников или старших, различные тревоги и страхи и т.д.
• Изменения эмоционального фона: резкие перепады настроения, повышенная тревожность, страхи. Чувство одиночества, разочарованности, “непонятости”
• Недовольство своим внешним видом, закомплексованность
• Вопросы общения, в том числе с противоположным полом
• Отношения с родителями, учителями, сверстниками
• Помощь в профориентации, “поиск себя”, планы на будущее
• Ориентация на успех и радость жизни. Темы свободы и ответственности, принятия собственных решений в подростковом возрасте

В результате прохождения подростковой группы юноши и девушки по-новому начинают смотреть на свои трудности и способны эффективно их разрешать. В группе каждый получает мощнейшую поддержку, что позволяет ему двигаться дальше и дает уверенность в своей успешности.

Переходный возраст это время больших возможностей, важно его не упустить. Звоните и расскажите, что вас волнует, администратор поможет сделать выбор тренинга. Совместно легче найти выход!

Открыта запись на тренинг “Реальная жизнь”:
свобода от игровой и интернет зависимости, профилактика склонности подростка к уходу в виртуальный мир. Группа интенсивного перехода от виртуального существования к Реальной ЖИЗНИ! Группа для подростков 14-17 лет. Подробнее…

Записаться на тренинг для подростков можно по тел +7 (495) 211-23-87 или через форму online записи в начале страницы