Тренинги для подростков 11-13

о себе и семье, о дружбе и вражде, о желаниях и целях, о страхах и ссорах, о чувствах и эмоциях, о прошлом и будущем

Тренинг для подростков 11-13 лет

Начало тренинга: октябрь 2019 года

Время проведения: по воскресеньям с 16.00 до 18.00

Тренинг состоит из 4 курсов по 5 занятий (всего 20 встреч с сентября по апрель)

Предварительная консультация с психологом (тестирование и беседа, полтора часа)

Группа: 6 – 12 человек

Основные темы тренинга:

1-ый курс 

• Познание своего Я. Кто я такой?
• Развитие самосознания, принятия себя, позитивного самоотношения
• Основы эффективного взаимодействия с окружающими, эмпатии, умения общаться, неагрессивной защиты
• Поиск наилучших стратегий адаптации в разных жизненных ситуациях, переход от защиты к решению

2-ой курс 

• Мотивация в жизни и учебе, навыки развития волевых качеств
• Работа в команде, построение партнерских отношений
• Умение делать выбор, применять интуицию и опыт
• Как решать конфликты, доверять себе и другим, адекватно оценивать ситуацию, свои и чужие действия и поступки

3-ий курс 

• Работа с эмоциями: понимание, принятие, контроль
• Соблюдение внутренних и внешних границ
• Эмоциональное саморегулирование, снятие напряжения
• Взаимосвязь тела, разума и души для лучшего понимания себя
• Страхи и скрытые цели: поиск внутренних и внешних ресурсов для понимания и преодоления

4-ый курс 

• Определение личных параметров успешности
• Представление о своем будущем, планы, мечты, ожидания
• Навык постановки жизненных целей
• Свобода и ответственность. Права и обязанности
• Осознанность

* — Перенос даты занятий возможен в случае болезни тренера.

** — Состав группы может меняться от курса к курсу, новые участники могут быть включены в группу в начале каждого курса. Закончить работу в группе можно также по окончании любого курса.

Записаться можно по тел +7 (495) 211-23-87 или через форму online записи в начале страницы