о себе и семье, о дружбе и вражде, о желаниях и целях, о страхах и ссорах, о чувствах и эмоциях, о прошлом и будущем
Тренинг для подростков 11-13 лет
Начало тренинга: октябрь 2019 года
Время проведения: по воскресеньям с 16.00 до 18.00
Тренинг состоит из 4 курсов по 5 занятий (всего 20 встреч с сентября по апрель)
Предварительная консультация с психологом (тестирование и беседа, полтора часа)
Группа: 6 – 12 человек
Основные темы тренинга:
1-ый курс
- Познание своего Я. Кто я такой?
- Развитие самосознания, принятия себя, позитивного самоотношения
- Основы эффективного взаимодействия с окружающими, эмпатии, умения общаться, неагрессивной защиты
- Поиск наилучших стратегий адаптации в разных жизненных ситуациях, переход от защиты к решению
2-ой курс
- Мотивация в жизни и учебе, навыки развития волевых качеств
- Работа в команде, построение партнерских отношений
- Умение делать выбор, применять интуицию и опыт
- Как решать конфликты, доверять себе и другим, адекватно оценивать ситуацию, свои и чужие действия и поступки
3-ий курс
- Работа с эмоциями: понимание, принятие, контроль
- Соблюдение внутренних и внешних границ
- Эмоциональное саморегулирование, снятие напряжения
- Взаимосвязь тела, разума и души для лучшего понимания себя
- Страхи и скрытые цели: поиск внутренних и внешних ресурсов для понимания и преодоления
4-ый курс
- Определение личных параметров успешности
- Представление о своем будущем, планы, мечты, ожидания
- Навык постановки жизненных целей
- Свобода и ответственность. Права и обязанности
- Осознанность
* — Перенос даты занятий возможен в случае болезни тренера.
** — Состав группы может меняться от курса к курсу, новые участники могут быть включены в группу в начале каждого курса. Закончить работу в группе можно также по окончании любого курса.
Записаться можно по тел +7 (495) 211-23-87 или через форму online записи в начале страницы
