Как работает трансперсональная психотерапия

Трансперсональная психотерапия — это подход, который включает в себя несколько направлений и множество методик. Сейчас наиболее интересны для клиента именно те, что дают максимальный результат в минимальные сроки. Такие направления трансперсональной психотерапии, как процессуальная психотерапия Арнольда и Эмми Минделл широко признана в Европе; интегральный подход Кена Уилбера используется и в бизнес психологии, коучинге; психосинтез Р. Ассаджиоли так же дает хорошие результаты для клиентов.
Не все трансперсональные направления используют дыхание как средство саморегуляции и вхождения в трансовые состояния. Если говорить про холотропное дыхание, как один из популярных методов психотерапевтического воздействия, то его применения строго должно быть под наблюдением психолога-психотерапевта.

Использование особого типа дыхания, запускающего целый каскад биохимических реакций, в результате которых нервная система изменяет свою работу. Эти изменения направлены на актуализацию тех нервных структур, которые ответственны за долговременную память, эмоциональные и бессознательные процессы.

Таким образом, специальное дыхание создает уникальную физиологическую основу для глубинной терапии. Благодаря этому методу стало возможным найти легкий доступ к прошлому травматичному опыту и освободиться от многих психологических проблем. Осознание сути проблемы как озарение приходит к человеку. Некогда пережитая психологическая травма и негативно воздействующая на здоровье, поведение, взаимоотношения человека с окружающими, перестаёт восприниматься как травма.

В момент такого озарения происходит высвобождение здоровой жизненной энергии. Именно этот исцеляющий ресурс здесь и сейчас помогает «вырасти» человеку, сделать шаг вперёд и ощутить новые возможности. Травма воспринимается теперь с позиции взрослого человека, а не глазами маленького ребёнка (в случае актуализации травмы раннего возраста), травма воспринимается как полезный жизненный опыт, с позиции победителя, а не жертвы.

Методы работы с эмоциональными проблемами в трансперсональной психотерапии чаще всего используют различные технические приемы, вызывающие измененные состояния сознания, которые обеспечивают возникновение эмоционального катарсиса и трансперсональных переживаний. В основном, для достижения измененных состояний сознания используются различные техники дыхания — ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн.

В трансперсональном подходе используются телесно ориентированные техники — биоэнергетическая терапия, психосинтез,чувственное осознание, танцевальная терапия, различные упражнения из йоги, процессуальной терапии . Такие техники позволяют лучше осознать взаимосвязь между телом и душой, установить между ними взаимосвязь и наладить механизм выздоровления от заболеваний через осознавание и последующей трансформации проблемы. Последующие освобождение от телесных блоков и зажимов позволяет человеку, проходящему терапию почувствовать себя более расслабленным и гармоничным, за счет этого в дальнейшем более спокойным, свободным.

В трансперсональной психотерапии так же используются методы экзистенциальной терапии — помогая клиентам решить проблемы выбора, смыслов, свободы, ответственности, любви, счастья, самореализации.

Кроме применения выше указанных психотерапевтических методов, трансперсональные терапевты применяют техники, взятые из древних духовных практик — упражнения для ума и медитация. В процессе трансперсональной терапии, вы обучаетесь новым моделям отношения к себе и окружающему через осознание, то есть вы начинаете по-иному осмысливать переживания, человек развивает сознание.

В процессе самопознания происходит конструктивное переосмысление, которое позволяет преодолеть множество проблем, вытесненной информации и научиться более целостному и свободному проживанию и ощущению жизни.

У нас в центре работают опытные психологи трансперсонального и интегративного направления.  Консультации проходят в Москве и Крыму. Трансперсональный коучинг для руководителей и предпринимателей дает явный результат в короткие сроки, ведет Константин Гаврилюк.

Какие проблемы можно решить?

• Тревога и страхи
• Психосоматические заболевания
• Неуверенное или агрессивное поведение
• Зависимости (наркотическая, алкогольная, игровая, никотиновая и т.д.)
• Апатия и депрессия
• Последствия хронического стресса и экстренных ситуаций
• Жизненные кризисы (эмоциональный, экзистенциальный, духовный)
• Найти чувство равновесия и гармонии в жизни
• Открыть свою сексуальность
• Многочисленные психологические проблемы
• Проблемы лишнего веса и переедания
• Открытие творческой энергии и вдохновения
• Раскрыть свою женственность или мужественность
• Прокрастинация, апатия, выгорание
• Потеря «успешности», чувства драйва в работе
• Бизнес-проблемы