Найдите «своего» психолога — того, кто говорит с вами на одном языке

Вы добились многого. Вы умеете достигать целей, брать на себя ответственность и решать сложные задачи. Но даже самый сильный корабль иногда нуждается в надежном маяке и спокойной гавани, чтобы переждать бурю, сверить курс и отправиться в путь с новыми силами.

Главный секрет успешной терапии — не в методиках, а в встрече двух личностей. В доверии, которое рождается между вами и психологом. Это доверие — не просто техника, а целое мировоззрение. Ваш проводник должен сам чувствовать мир во всей его сложности и многогранности, чтобы создать для вас то самое безопасное пространство — терапевтический «контейнер».

В этом надежном пространстве вы сможете, наконец, вынуть все те душевные «занозы», которые давно мешают жить полной жизнью: старые обиды, невысказанные слова, травмы, которые вы носите в себе, как тяжелый груз.

Что вы получите, найдя «своего» специалиста:

• Профессионал, который выдержит любое ваше чувство. Я научу вас быть в контакте с эмоциями, не тону в них. Это искусство — сопереживать, оставаясь собой, — я готова вам передать.

• Опыт иных, здоровых отношений. Долгая работа со мной — это сам по себе ценный опыт близких, но при этом абсолютно безопасных и доверительных отношений. Прожив его, вы сможете выстраивать такие же отношения в своей жизни: будь то с партнером, детьми или коллегами.

• Высвобождение энергии для жизни. Ко мне часто приходят с одним запросом, а в процессе открывают то, что годами не могли озвучить даже сами себе. По мере проработки внутренних блоков и травм высвобождается огромное количество психической энергии. Она трансформируется в силы, ясность, жизненную гибкость и устойчивость. Ваш путь становится легче и осознаннее.

Я уверена: ваша жизнь уже достойна восхищения, хоть вы сами можете этого не замечать. И я верю, что вы можете прийти к еще большему — к своему, уникальному пути, который будет наполнен не только достижениями, но и глубокой радостью, смыслом и ощущением полноты жизненного потока.

Работа с психологом — это инвестиция. Инвестиция в самое главное — в вас. И ее дивиденды — это реальные изменения в вашей жизни и в ваших действиях.

Готовы начать этот путь и найти свою опору?

Ольга Гаврилюк
Интегративный психолог и со-основатель центра

---

Не для счастья, а для жизни: почему настоящая психотерапия — это путешествие к себе, а не модный фикс

В мире, где нас приучили искать быстрые решения и лайфхаки для всего, психотерапия и личностный рост часто превращаются в очередной тренд. Ещё один способ «стать лучше», «наладить отношения» или, что греха таить, «научиться манипулировать другими». Но что, если истинная цель этой работы гораздо глубже, сложнее и… освобождающе честнее?

Настоящая психотерапия — это не про то, чтобы стать «удобным» или «счастливым». Это про то, чтобы стать настоящим. Это мужественное путешествие к самому себе, единственное, что может по-настоящему преобразить нашу жизнь и наши отношения.

Обратная сторона наших отношений

Как говорится в одном мудром изречении Холлиса, «Учитель — это человек, который видит обратную сторону происходящего и может нам рассказать, что она собой представляет». Хороший психолог — не учитель, но помогает «взростить» именно такого учителя ВНУТРИ. Он помогает нам разглядеть обратную сторону наших поступков, чувств и отношений. Найти свою основу и смыслы.

---

Взгляните на это описание, которое точно резонирует с многими:
«Когда один из партнёров испытывает крайнюю потребность в другом, а другой — потребность быть нужным, формируется созависимость: состояние, в котором каждый из партнёров эмоционально ограничен, остановился в своём индивидуальном развитии».

Это ловушка. Мы ищем в другом спасения от самих себя, но в итоге только теряем себя. Почему так происходит?

• Главный закон отношений: ты не можешь дать другому больше, чем имеешь сам

Всё просто и одновременно сложно: «невозможно достичь более высокого уровня отношений с Другим, чем уровень отношений с самим собой».

Наша психика устроена так, что всё, что мы не признаём в себе, мы бессознательно проецируем на окружающих. Это и есть та «обратная сторона», которую мы не хотим или не можем видеть.

1. Мы проецируем на партнёра свои детские травмы, надеясь, что он наконец-то нас исцелит.

2. Мы проецируем на него свой нарциссизм, требуя, чтобы он вернул нас в тот рай единства и блаженства, который мы когда-то потеряли (обычно в детстве).

3. И мы проецируем на него свою потребность в росте, перекладывая ответственность за своё развитие.

Но проблема в том, что другой человек не может и не должен нести за это ответственность. Такие проекции разрушают отношения, порождают конфликты и властные игры.

Единственный способ исцелить пошатнувшиеся отношения — осознать наше стремление «вернуться домой» и взять на себя ответственность за свою индивидуацию.

---

Когда начинается настоящая работа? Когда рушится привычный мир

«Ни один человек не пойдёт в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах».

Мы приходим в терапию не от хорошей жизни. Нас приводит боль. Тупик. Ощущение, что ты ходишь по замкнутому кругу одних и тех же ошибок, депрессия, тревога, бессмысленность. Наши защитные стратегии, которые когда-то помогали нам выжить, окончательно ломаются, и мы остаёмся лицом к лицу с собой.

И это — самый важный момент. «Повернувшись лицом к себе, человек оказывается в положении, когда ему приходится выслушать свою Самость». Юнг называл этот процесс Auseinandersetzung (проработка, конфронтация), а древние греки — metanoia (глубинное изменение сознания, покаяние).

Это не про то, чтобы «починить» себя. Это про то, чтобы преобразиться. Обрести новое, более целостное ощущение Я.

И да, «Никто из нас, кому довелось пройти через такие грандиозные изменения, не сделал этого по доброй воле. Нас притащили туда силой».

---

Быть хорошим или быть настоящим?

С детства нас учили именно этому: «Большинство из нас воспитали так, чтобы мы были «хорошими», а не настоящими; приспосабливающимися, а не надёжными; адаптивными, а не уверенными в себе».

Первая половина жизни уходит на то, чтобы надеть подходящую маску и играть по правилам. Но рано или поздно эта маска начинает давить и душить. И тогда встаёт задача «восстановить собственные личностные ориентиры» — услышать не голос общества или семьи, а голос собственной души.

Парадокс в том, что мы лучше всего поддерживаем близкие отношения тогда, когда достигаем такого уровня внутреннего развития, при котором уже не нуждаемся в энергетической подпитке со стороны окружающих.

К чему мы идём? Не к счастью, а к полноте жизни

«Несмотря на все льстивые уверения массовой культуры, цель жизни — не счастье, а сама жизнь».

Стремление любыми путями избежать страдания делает жизнь пресной и плоской. Каждый кризис, каждая сложность — это задача, решение которой делает нас глубже, мудрее и богаче. Жизнь — не проблема, с которой нужно «справиться». Это путь, который нужно пройти полно и осознанно.

Сделайте первый шаг навстречу себе

Эта работа — непрерывный путь, самая важная из всех возможных работ. И проходить его в одиночку не только тяжело, но и часто бесполезно: мы не можем увидеть свою «слепую зону», свои проекции и тени.

Психолог в этом путешествии — не тот, кто даст советы и сделает вас «счастливыми». Это тот самый «опытный проводник в пути», который поможет вам разглядеть обратную сторону вашей жизни, поддержит в сложные моменты встречи с самим собой и поможет восстановить ваши собственные, а не навязанные извне ориентиры.

Готовы перестать бороться с жизнью и начать жить её полной грудью?

Запишитесь на консультацию — это первый и самый смелый шаг из замкнутого круга адаптации в мир вашей подлинной, настоящей Самости.
Ольга Гаврилюк

Образование:

Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (МГУ)
социологический факультет — социология коммуникаций

Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова (МГУ)
психологический факультет — психология личности: психологическое консультирование и психодиагностика личности

Институт Психотерапии и Клинической Психологии
Профессиональное повышение квалификации по направлениям:

Психосинтез:
Базовые техники личного психосинтеза.
Субличности как психодинамические структуры психики.
Работа с убеждениями и ценностями.
Духовный трансперсональный психосинтез — путь принятия, целостности и единства».

Семейная системная психотерапия:
Основы системной семейной психотерапии.
Основные принципы работы, избранные техники и диагностический инструментарий.
Методы изучения семейной истории. Работа с генограммой
Классические подходы в семейной терапии М. Боуэна, С.Минухина, В. Сатир.
Избранные техники для работы с симптомом в семейной системе.
Интегративный подход в супружеской терапии.
Краткосрочная системная семейная терапия по Берту Хеллингеру.

Трансактный анализ и терапия нового решения:
Основы транзактного анализа и ТНР. Прояснение сценария жизни.
Анализ игр и сценариев жизни.
Счастливые и несчастливые сценарии жизни. Коррекция сценариев.
Ловушки и тупики терапии. Мотивация клиента и методы работы с сопротивлением.
Коррекция семейных отношений и специфика групповой работы в транзактном анализе.
Сказки и мифы в сценарном анализе.
Коррекция безлюбовного сценария,психотерапия любовной и сексуальной зависимости.

Эриксоновский гипноз и эриксоновская терапия:
Наведение ресурсных трансов в эриксоновском гипнозе.
Гипноанализ как поиск в бессознательном.
Базовый курс эриксоновского гипноза и эриксоновской психотерапии.
Искусство гипнотерапии. Стратегии и тактики работы в эриксоновском гипнозе.

Арт-терапия:
Базовые техники арт-терапии.
Арт-терапия в работе с глубинным бессознательным.
Техники арт-терапии в работе с детьми и подростками.

Психотерапия в подростковом возрасте:
Психологические особенности подростков. Психотерапия и психокоррекция с учетом возраста.
Психологическая коррекция детско-родительских отношений в семье с детьми  подростками.

Трансперсональная психотерапия:
Клиническая трансперсональная психотерапия.
Архетипическая трансперсональная психотерапия. Глубинная интеграция личности на уровне Анима и Анимус, Тень и Самость.
Работа с символами первостихий в трансперсональном подходе.

Процессуально-ориентированная психотерапия:
Процессуальная трансперсональная психотерапия.
Видение, жизненный путь и стиль лидерства.
Работа с острыми и хроническими симптомами

Русская Школа Коучинга 
соответствие стандартам International Coach Federation
Эриксоновский Университет Коучинга

Академия Практической Психологии
курс «Проективные методы психодиагностики»

Институт Интегративной Семейной Терапии
Системно-феноменологический подход, системные семейные расстановки по методу Б.Хеллингера.
Семейная системная психотерапия.
Расстановка травмы с опорой на алгоритм Франца Рупперта семинар Ф.Рупперта.
Метод «Удерживающей терапией по Прекоп» курс Эрэн Прекоп.

Ассоциация Трансперсональной Психологии и Психотерапии
семинары Арни и Эми Минделл по процессуально-ориентированной психологии и психотерапии

Научно-Исследовательский Институт Психотехнологий
Курс профессиональной подготовки в области проведения компьютерного психосемантического анализа

Институт Психотерапии и Клинической Психологии
Курс перинатальной и репродуктивной психологии и психотерапии:
Психология, физиология и сопровождение беременности.
Мультимодальный подход: избранные техники перинатальной психологии во время беременности.
Основы перинатальной психологии. Системный подход в репродуктивной сфере.
Психофизиология родов и послеродового периода.
Психофизиология ребенка до 1 года, грудное вскармливание и развитие.
Методики работы и сопровождение семьи после родов.
Психотерапия при функциональных расстройствах репродуктивной системы у женщин.
Арт-терапевтические техники в работе с нарушениями репродуктивной сферы.

The Image Transformation Institute
Протокол FSAP курс Роберта Миллера Image Transformation Institute
ImTT-терапия
Image Transformation Therapy Advanced Training Course

EMDR Advaced Training & Distance Learning
EMDR-therapy курс Марка Никерсона
EMDR-therapy в работе со сложными случаями  курс  Марка Никерсона
Протокол DeTur (Протокол работы с зависимостями)

Мы собираем отзывы о наших специалистах с 2009 года. У нас есть еще отзывы о работе психолога Ольги Сергеевны Гаврилюк.

Другие отзыв можете посмотреть по ссылкам, а так же оставить свой отзыв:
Google
Яндекс
Zoon.ru

---

Елена и Антон. г. Ялта. 06.07.2021
У нас было всего три очень эффективные консультации по вопросу отношений. Прояснили неосознанные причины конфликтов, составили план трансформации и перешли к реальным шагам. Отношения стали ярче, теплее и безопаснее.  Очень благодарны!!!

Мария К. г.Ялта. 23.06.2021
Я просто снова живу! Было состояние полностью выключенное, похоже на депрессию, ничего не хотела. Плюс зависимые отношения, состояние было ужасное. Арт-терапия это для меня просто волшебство! С самой первой консультации стали происходить изменения. Я  и не думала, что психолог может так влиять на состояние. Продолжаю ходить на консультации, это работает!

Мария К., 41 год. 21.03.2020
Спасибо, Ольга Сергеевна! Очень понравилось ощущение и самочувствие после сессий. Сейчас уже и после большого перерыва сохраняется хорошее и спокойное состояние. Полностью прошел токсикоз и состояние «оцепенения».  Намного лучше стали отношения с мужем, отдельная  благодарность. (Программа «сопровождение беременности»)

Владимир и Анна. 16.01.2020
Рекомендуем обращаться к Ольге Сергеевне Гаврилюк по семейным вопросам. Могу отметить, что быстро прояснили суть конфликтов, удалось услышать друг друга. Рад и счастлив, что моя жена стала посещать ее индивидуальные консультации. В доме появилось спокойствие и даже радость, тьфу-тьфу, боюсь сглазить)). Был на трех консультациях.

Екатерина, 34 года. 21.03.17
Спасибо, Ольга за огромный путь, который мы вместе прошли во время моих сессий. Я благодарна за чуткость и тактичность, за ощущение полного принятия и доброй поддержки. Сложно описать как проходит сама работа с неприятным или травматичным жизненным опытом, но полностью «ожила». Год терапии переменил очень многое, я счастлива!

Екатерина и Михаил, 15 лет. 26.06.14
Мы с сыном посещали семейные консультации у Ольги Сергеевны, остались довольны результатом (особенно сын). Он стал намного взрослее  и спокойнее, появилась теплота в наших отношениях. Как он говорит, что я перестала его «доставать» и критиковать. Нам есть теперь от чем просто поговорить. Спасибо, рады, что вас нашли!

Елена М. 31 год. 25.01.14
Я стала ближе к себе, можно сказать, что вернулась к своей женской природе. Вы человечный человек и профессионал, примите мою благодарность (психологу Гаврилюк О.С.).

Анастасия, 34 года. 15.01.14
В течение года работала над своими тревогами и полной неуверенностью в себе. Сегодня все иначе, за что могу сказать: «Большое спасибо» психологу Гаврилюк Ольге. Она смогла помочь сделать новые шаги в моем мировосприятии и отношениях. Перемены есть во всех сферах моей жизни.

Ирина Н. 25 лет. 11.12.13
Просто есть благодарность к человеку, который помог мне в моей проблеме. Сложно было начинать путь изменений, спасибо, Ольга, за поддержку и расширение моих возможностей.

Читать все отзывы

---

Запись на консультацию к психологу Ольге Гаврилюк: консультации очные в Москве, Ялте и онлайн (по Telegram, WhatsApp, Zoom)

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

Отзывы о работе психолога Ольги Сергеевны Гаврилюк собраны из открытых источников: Гугл, Яндекс.Организации, Яндекс.Карты, Зуун и т.д.