ОНЛАЙН ТРЕНИНГИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14, 15, 16, 17, 18 лет стартуют 2023
ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА: Я - АВТОР!
Тренинг личностного роста для подростков
«Я — АВТОР»
Темы:
Кто Автор моей жизни?
Каким я себя воспринимаю? Мои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки.
Нахождение собственных ресурсов, своей уникальности и ценности.
Каким меня видят другие? Каким я себя показываю? Какой я на настоящий?
Агрессия и уверенность. В чем разница между агрессивным и уверенным поведением.
Как дружить и быть собой. Быть в группе и не терять себя. Как быть лидером, иметь свое мнение.
Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя.
Цели тренинга:
развитие коммуникабельности, умения знакомиться, общаться, взаимодействовать
развитие эмпатии, развитие положительного отношения к себе и к своим качествам
развитие творческого воображения, умения проявлять себя в группе
формирование ощущения собственной ценности и внутренней ответственности за себя
Формат тренинга:
Группа до 12 человек. Общая продолжительность цикла занятий 6 часов.
Ближайшие даты уточняйте у администратора
Стоимость:
Стоимость трех занятий составляет 3000р.
При оплате за 10 дней до начала -20%
При оплате в первый день тренинга стоимость — 4000р.
ТРЕНИНГ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА: ВЛАСТИЛИН ЭМОЦИЙ
Тренинг эмоционального интеллекта для подростков
«ВЛАСТЕЛИН ЭМОЦИЙ»
Темы:
Что такое чувства и эмоции?
Почему эмоциональный интеллект важен для любой профессии и личного счастья человека?
Умею ли я слышать себя, понимать, что со мной происходит?
Как управлять своим состоянием?
Как адекватно выражать свои чувства? Что делать со страхами, злостью, апатией?
В чем ценность чувств? Как прийти к согласию со своим внутренним миром?
Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, справляться с гневом и страхом.
Агрессия или умение постоять за себя?
Эмоции — это сила, которая может вам помогать каждый день.
Цели тренинга:
Расширение знания участников о чувствах и эмоциях, развитие способности безоценочного их принятия.
Формирование ощущения собственной ценности и принятия себя.
Обучение управлению эмоциональным состоянием, снятию стрессового напряжения.
Профилактика зависимостей, выявление причин, которые приводят к игровой, алкогольной и др. видам зависимого поведения.
Обучение способам эмоциональной разрядки и эмоционального сдерживания.
Развитие эмоциональной грамотности в общении, обучение осознаванию своего эмоционального состояния.
Способствовать развитию эмоционального интеллекта.
Формат тренинга:
Группа до 12 человек. Общая продолжительность цикла занятий 6 часов.
Стоимость:
Стоимость трех занятий составляет 3000р.
ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ: Я - ЭТО Я! УВЕРЕННОСТЬ НА 100%
Тренинг уверенности для подростков
«Я — это Я. Уверенность на 100%»
Темы:
Кто я и какой я? Мои роли и я НАСТОЯЩИЙ?
Откуда берется уверенность?
Как стать уверенным в себе человеком?
Какие «скрытые барьеры» есть на пути к уверенности?
Зачем нужна агрессия и всегда ли это плохо?
Как определять, что мне действительно нужно в жизни, а чему можно сказать «Нет»?
Точка опоры в себе. Как ее найти?
Как поддерживать себя в трудной ситуации?
Как разобраться в себе, людях, окружающем мире
Как располагать к себе людей и общаться в позитивном ключе?
Цели модуля:
Развитие уверенности в себе
Обучение принятию себя, работа с чувствами (страх, злость)
Формирование толерантного отношения к себе и другим
Освоение ощущения собственной ценности
Актуализация личностных ресурсов, раскрытие своих сильных сторон
Развитие способности слушать себя и брать ответственность за свой выбор
Уверенность во время публичного выступления и экзамена
Формат тренинга:
Группа до 10 человек. Общая продолжительность цикла занятий 6 часов.
Стоимость:
Стоимость трех занятий составляет 3000р.
ТРЕНИНГ 15+: СТРАТЕГИИ МОЕЙ ЖИЗНИ
Тренинг для молодых людей 15-18 лет
«Стратегии моей жизни»
Темы:
Жизненная перспектива, что это?
Чего я хочу (в данный момент и в жизни вообще)
Как я строю свою жизнь
Как двигаться в выбранном направлении, несмотря на ошибки и неудачи
Позитивное и негативное мышление
Мои модели взаимодействия с окружением
Умею ли я отстаивать свои интересы и учитывать интересы других людей
Доволен ли теми отношениями, которые я выстраиваю
Партнерские взаимоотношения, это как?
Умение договариваться и сотрудничать
Сценарии жизни и психологические установки
Ценности и скрытые механизмы психики, которые помогают или мешают идти к желаемому.
Почему одним «всегда везет» в жизни, а другим «как повезет»?
Цели тренинга:
Способствовать осознанию своей жизненной перспективы, жизненных целей, путей и способов их достижения
Повышение уверенности в себе
Помощь в развитии понимания себя, своих потребностей, реакций
Формирование позитивного самоотношения и принятия себя разного
Обучение методам разрешения внутренних конфликтов
Мы рекомендуем посещать этот тренинг после прохождения первых четырех тренингов, тогда эффективность и глубина осознаний будет в разы больше. Тренинг для старшеклассников и студентов, для почти взрослых и уже немного повзрослевших!
Темы, рассматриваемые в ходе занятий могут варьироваться в зависимости от особенностей и пожеланий участников. Группа до 10-12 человек позволяет психологу-тренеру уделить внимание каждому участнику. Тренинг это не личная консультация с психологом, но все же небольшое количество участников дает возможность выдвигать свои темы, задавать вопросы, получать обратную связь от психолога.
Формат тренинга:
Группа до 12 человек. Общая продолжительность цикла занятий 6 часов.
Стоимость:
Стоимость трех занятий составляет 3000р.
ТРЕНИНГ ПО ПРОФОРИЕНТАЦИИ: БЫТЬ КАПИТАНОМ СВОЕГО КОРАБЛЯ
Тренинг для подростков по профориентации
«БЫТЬ КАПИТАНОМ СВОЕГО КОРАБЛЯ»
Тренинг посвящен ОСОЗНАННОМУ выбору своего пути в жизни и профессии «по-душе». Самый сложный вопрос подросткового возраста сделать СВОЙ осознанный выбор места учебы и в дальнейшем любимой работы, которая приносит удовлетворение и достойный доход.
Если выбор осознанно делает сам человек, то и мотивация к учебе и получению диплома – это уже не проблема. Все идет легко и с удовольствием, есть внутренняя мотивация.
Наш тренинг именно про этот важный шаг – УМЕНИЕ ДЕЛАТЬ СВОЙ ВЫБОР, в том числе и ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР ПРОФЕССИИ.
В результате тренинга Вы сможете:
• Узнать свои сильные стороны личности, открыть потенциал и новые возможности.
• Научиться отличать свой выбор от навязанных стереотипов общества, родственников и т.к.
• Лучше понимать себя и свои цели, желания и стремления.
• Осознавать свои истинные потребности, ставить достойные цели.
• Раскроете свои возможности делать осознанный свой выбор.
• Получите мощный импульс для личностного роста, самораскрытия и «взросления».
• Почувствуете внутренние силы, смелость и ответственность за себя и свою жизнь.
• Узнаете, как учеба и работа может приносить удовольствие и радость.
Дополнительный бонус от тренинга:
Вы сможете больше понимать себя и окружающих, развить свои способности к конструктивному диалогу и позитивным отношениям с окружающими людьми, одноклассниками и родителями.
Индивидуальная консультация психолога с подростком и родителями по профориентации увеличивает эффективность тренинга в несколько раз. Подробнее…
Формат тренинга:
Группа до 10 человек. Общая продолжительность цикла занятий 6 часов.
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Перед оплатой тренинга уточните у администратора наличие мест в группе. Количество мест ограничено.
Так же вы можете записаться в лист ожидания, если будут отмены, вам обязательно сообщат. Ждем Вас!
Онлайн занятия для подростков, юношей и девушек от 14 до 18 лет с психологом и коучем
Комплексная программа для юношей и девушек «Лаборатория взросления» направлена на помощь в развитии и формировании успешной и гармоничной личности.
ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ НА ТРЕНИНГЕ:
- Подростковые тренинги проводятся опытным профессиональным психологом
- в мини-группе 6-12 человек
- на онлайн-платформе Zoom.
- Занятия идут в живой интерактивной форме, психолог уделяет время каждому участнику и дает практические индивидуальные рекомендации. Это важно!
- Занятия направлены именно на практический навык — 80% времени, важные знания — 20%.
- Веселая и доброжелательная атмосфера, живой интерес к процессу
Формируется способность понимать себя, свои чувства и желания, возможность адаптироваться к изменяющейся среде и многое другое важное для успешного будущего.
Мы развиваем те самые ГИБКИЕ НАВЫКИ (Soft Skills), которые так ценятся уже сейчас и будут еще более востребованы завтра.
Психологическая группа (тренинг) поможет молодым людям:
- разобраться в себе,
- лучше понимать себя и других,
- даст возможность принять себя,
- почувствовать уверенность в себе,
- отстаивать свое мнение и не идти на поводу у мнимых лидеров,
- ставить цели и добиваться их.
Это особенно важные навыки для счастливой и успешной жизни.
Занятия направлены на формирование именно практических навыков, которые можно использовать сразу.
В группе мы учимся думать, осознавать, понимать свои чувства и желания, говорить и слушать, быть вместе с другими и не терять себя!
Круг вопросов, решаемых в группе для подростков:
- Определение целей, способы успешных действий, работа с мотивацией в подростковом возрасте
- Эмоциональные и интеллектуальные «перегрузки», сохранение психофизического здоровья подростка
- Частые трудности, возникающие у современных подростков (определяется вместе с ребятами исходя из того, что волнует именно их).
- Изменения эмоционального фона: резкие перепады настроения, повышенная тревожность, страхи. Чувство одиночества, разочарованности, «непонятости»
- Недовольство своим внешним видом, закомплексованность
- Вопросы общения, в том числе с противоположным полом
- Отношения с собой, с родителями, учителями, сверстниками
- Помощь в профориентации, «поиск себя», планы на будущее
- Ориентация на успех и радость жизни.
- Темы свободы и ответственности, принятия собственных решений в подростковом возрасте
В результате прохождения подростковой группы юноши и девушки по-новому начинают смотреть на себя, свои временные трудности и способны эффективно их разрешать. В группе каждый получает мощнейшую поддержку, что позволяет ему двигаться дальше и дает уверенность в своей успешности.
Темы тренингов эффективно выстраиваются в курс «Лаборатории взросления» и дают комплексное развитие подростку. Мы развиваем те самые ГИБКИЕ НАВЫКИ (Soft Skills), которые так ценятся уже сейчас и будут еще более востребованы в будущем.
Переходный возраст это время больших возможностей, важно его не упустить. Звоните и расскажите, что вас волнует, администратор поможет сделать выбор тренинга. Совместно легче найти выход!
Записаться на тренинг для подростков можно по телефону (мессенджеры) +7 (985) 211-23-87 или через форму online записи
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПОДРОСТКОВ ВАЖНО ПОНИМАТЬ:
Подростково-юношеский возраст — один из наиболее трудных и важных периодов в жизни каждого человека, легче и быстрее проблемы решаются, когда подросток находится в «своей среде», с людьми, у которых «такие же трудности».
- Предварительная консультация с психологом желательна перед началом посещения группы, но не обязательна (консультация проводится с подростком и его родителями, включает в себя диагностическую беседу, рекомендации психолога)
Родители, обратите внимание: эта группа не для того, чтобы сделать подростка более «правильным» или «послушным»! Психолог не будет рассказывать про «слушай маму и папу», даже наоборот специалист будет инициировать собственные выборы и решения подростка!
Это группа для личностного роста и развития вашего «уже не ребенка». Вы должны понимать, что подросток может начать после тренинга задавать вам тоже вопросы. Иногда, поднимаются сложные темы отношений и обид, возможны темы про то, что замалчивалось в семье или было страшно (больно) про это говорить.
Если ребенок пришел к вам с вопросами — это хороший признак: ваши отношения для него есть, их можно укрепить и сделать ресурсными для ребенка.
Каждому иногда не просто быть честным и открытым к общению (это важно!), если вы чувствуете, что темы, которые поднимает ваш ребенок слишком эмоциональны (злят, раздражают, грустно, хочется спрятать слезы) или ставят в тупик, ТО ВАЖНО ДАТЬ СЕБЕ ПОДДЕРЖКУ, а потом уже держать ответ. Есть консультации психолога для родителей.
Ваш ребенок это член семьи — семейной системы: есть взаимовлияние. Родителю важно понимать, что развитие его ребенка будет влиять и на него самого и на семью. Это как часовой механизм — важен каждый элемент; изменение положения одного элемента переведут в движение всю систему.
Например, подросток работает с темой уверенности. Развивает здоровые психологические границы и самоуважение, а дома его мнение не спрашивают, за него все решают, открывают дверь ванной комнаты без стука, старший брат (сестра) берет вещи без спроса. А стоит ему проявить настойчивость или сказать, что не согласен, то в ответ идет агрессия или обвинения, его стыдят или высмеивают. Ведь все привыкли к»удобному» и «послушному» ребенку.
Если родитель не будет вдумчиво следить за ситуацией, помогать менять порядки в семье, то сам подросток не справится (это не в его власти).
В ходе занятий, в игровой форме и в серьезных обсуждениях, через свой личный опыт подростки узнают и почувствуют, как можно:
- Стать более открытым и общительным
- Выработать здоровые психологические границы
- Повысить уверенность в себе
- Познать себя, понять, чего я хочу от жизни
- Научиться лучше понимать людей
- Научиться уверенно общаться
- Научиться быть собой и и менять себя, работать над собой
- Научиться проявлять лидерские качества и организовывать людей
- Стать более эффективным в отношениях, научиться дружить
- Стать более спокойным и доброжелательным
- Разобраться в себе, людях, окружающем мире
- Научиться спокойно реагировать на свои и чужие ошибки
- Научиться располагать к себе людей и общаться в позитивном ключе
- Научиться управлять собой, своим эмоциональным состояниями
- Сформировать психологические навыки для успешного будущего
- Стать себе «большим другом», узнать себя настоящего
- Открыть свой скрытый потенциал и найти опору в себе
- Поверить в себя, свое творчество и открыть новые способности
- Научиться учиться, планировать и выполнять задуманное
Да! Это большая работа и для подростка, и для специалиста-психолога.
Родителям важно понимать, что каждый ребенок растет в среде, которая на него неизбежно влияет, есть и личные особенности у каждого. Тренинг не приведет всех к одной отметке «отлично», но даст рост от той точки, с которой стартовал ребенок. Каждый тренинг направлен на определенные задачи: есть центральная тема и дополнительные. Комплексная психологическая поддержка или коррекция осуществляется в индивидуальном формате.
Группа для личностного роста и понимания себя, своего пути в большой жизни. Группа для тех, кто готов «жить свою жизнь» и понимать себя!
10% скидка для каждого, если вы приходите вместе с братьями, сестрами или друзьями.
+7(495)211-23-87 или оставьте заявку. Ждем ВАС!
Сейчас проводятся индивидуальные и семейные консультации с подростком онлайн и очно
Так же возможна консультация психолога только для родителей подростка. Есть много ситуаций, когда именно работа с мамой/папой дает максимальный эффект. Особенно важно не упустить время в ситуации потери контакта с ребенком, игровой, алкогольной, наркотической зависимости, травли, депрессивных состояний, самоагрессии (порезы, частые травмы), уходов из дома.
Происходит психологическая работа «через» маму (папу) с проблемой ребенка, с семейной ситуацией, которая всегда влияет на подростка.