«Я была ледяной королевой. И мое царство было пустым».
Ко мне все приходили за советом. Я была опорой для родителей, «начальником» для младшей сестры, строгим, но справедливым руководителем на работе. Я гордилась своим самообладанием. Слезы? Слабость. Просить о помощи? Позор. Мои редкие романы напоминали деловые переговоры: четкие условия, минимум нежности.
Но однажды я поймала себя на мысли, что мой огромный, прекрасно обставленный дом — это идеальная ледяная пещера. В ней было тихо, чисто и очень одиноко. И да, я не чувствовала холод, я просто вообще ничего особо не чувствовала.
Меня начало мучить странное чувство: будто я наблюдаю за своей блестящей жизнью через толстое стекло, не будучи ее частью. Цель программы я сформулировала сухо: «повысить личную эффективность в сфере отношений».
Мне открыли шокирующую вещь: моя «сила» и «независимость» были не чертами характера, а мощнейшей психологической защитой. За ней скрывался детский ужас маленькой девочки, которую бросила мать, и страх снова пережить эту боль отвержения. Чтобы не быть брошенной, я сама всех отталкивала первой. Моя «ледяная крепость» была построена для спасения, но она же и заточила меня.
Самой трудной была работа с доверием. Не с доверием к мужчинам — к миру вообще. К жизни. Через телесные практики я училась «отпускать контроль»: просто лежать и чувствовать опору кушетки, доверяя ей свой вес. Плакать, не давая тут же себе рациональное объяснение, почему это происходит.
Лед тронулся, когда я впервые посмотрела глубоко в свою боль. Потом хотелось все «отмотать назад» и вернуть свою броню… Но нет, уже невозможно… И я разрешила себе позвонить подруге не по делу, а потому что было грустно. И просто сказать: «Мне тяжело». Без советов, без анализа. Просто побыть слабой. Это был акт невероятного мужества.
Теперь я редко ношу свою «корону». Моя жизнь перестала быть выставкой достижений. Она стала… уютной. В ней появился запах домашней выпечки, задорный смех и мужчина, который не боится моей «силы», потому что я сама открыла ему ворота. Я наконец-то не руковожу жизнью. Я живу…
История Светлана (42 лет) после программы Женственность психолога Константина Гаврилюка.
Индивидуальная, разработанная для тебя, программа «Женственность» поможет разобраться, что блокирует твой мозг и «отвлекает» от истинных желаний.