EMDR-терапия: История Андрея
Андрей всегда считал, что проблемы – это признак слабости, и долгое время убеждал себя, что справиться с ними можно самому, как с домашним заданием, которое нужно просто сделать. Однако постоянное чувство подавленности и трудности в отношениях с близкими заставили его пересмотреть свои взгляды. Его внутренний мир был наполнен воспоминаниями, словно старой коллекцией виниловых пластинок, которые постоянно заедали и воспроизводили одни и те же болезненные мотивы.
Рекомендация друга, который с улыбкой рассказывал, как EMDR-терапия помогла ему перестроить свое мышление и состояние, заставила Андрея задуматься. С неким скептицизмом, но и с надеждой на перемены, он пришел на первый сеанс. В уютном своем кабинете, где каждая деталь – от мягкого кресла до нежного света лампы – способствовала расслаблению, он пришел на первую онлайн-консультацию. Экономия времени- тоже важный фактор для Андрея. Психолог помогла ему взглянуть на болезненные моменты прошлого под новым углом. «Давайте попробуем перевернуть эту пластинку и посмотреть, что получится», – сказала EMDR-терапевт с легкой улыбкой, и Андрей ощутил, как лед в его душе начал таять уже после первой сессии-дпдг.
В ходе терапии Андрей начал замечать, что травматические воспоминания, которые казались непреодолимыми, постепенно превращаются в уроки, из которых можно почерпнуть силу. Каждый сеанс стал для него открытием: он узнал, что даже самые застарелые раны можно залечить. Его отношения с близкими стали меняться – раньше все казалось мрачным и безнадежным, а теперь в каждой беседе появлялась искра понимания и поддержки.
Сегодня Андрей рассказывает о своем опыте с уверенностью и даже с долей юмора, утверждая, что иногда лучший способ победить прошлое – это позволить ему стать лишь ярким аккордом в симфонии вашей жизни.
Если вы чувствуете, что застряли в прошлом и не можете двигаться дальше, возможно, EMDR-терапия – именно то, что вам нужно. Ведь иногда нужно просто поменять пластинку, чтобы музыка жизни зазвучала новыми, радостными нотами. Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к свободе от грузов прошлого – ваша жизнь ждет перемен.
И еще вы почувствуете, что есть полная безоценочность и поддержка, принятие вас просто таким, как есть без «масок и медалей».
Вы сможете выявить бессознательные ограничения и психологические установки, которые и не дают вам прийти к желаемому состоянию или результату.
От работы с психологом есть результат — это реальные изменения в вашей жизни!
Интегративный психолог
EMDR-терапевт Международной ассоциации EMDR (EMDRIA)
Системный семейный психолог
Ольга Гаврилюк