EMDR: Как метод помогает не только при ПТСР, но и в других случаях

Метод десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR) изначально создавался для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Однако сейчас есть практика эффективного использования метода в повседневной жизни, решая задачи психологического роста и развития. Возможно проработать ограничивающие убеждения, которые не дают вступить в отношения, сделать карьеру и даже родить ребенка.
Исследования показали, что он работает и при других психологических и даже физических проблемах. Вот несколько примеров:

Тревога и депрессия
EMDR помогает снизить уровень тревоги и депрессивных симптомов. Люди, страдающие от сильного беспокойства или упадка настроения, после терапии отмечают улучшение самочувствия и рост уверенности в себе.

Психозы и шизофрения
Интересно, что EMDR может быть полезен даже при психотических расстройствах. Исследования показали, что после нескольких сеансов у пациентов уменьшались тревожные симптомы, а некоторые и вовсе переставали соответствовать критериям ПТСР.

Фобии
Боитесь пауков, высоты или замкнутых пространств? EMDR уже доказал свою эффективность в работе с различными страхами. В некоторых случаях даже одного сеанса хватает, чтобы снизить интенсивность фобии.

Хроническая боль
Метод также помогает людям, страдающим от боли, особенно если она связана с пережитым стрессом или травмами. Исследования показали, что после EMDR-терапии пациенты чувствуют себя лучше, а их работоспособность повышается.

Фибромиалгия
Фибромиалгия – это состояние, при котором человек постоянно ощущает боль по всему телу. Специалисты пробуют сочетание EMDR с другими методами терапии, и уже есть данные, что это помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить общее состояние пациентов.

Таким образом, EMDR – это не только про ПТСР. Он может помочь людям, испытывающим тревогу, хроническую боль, страхи и даже психотические состояния. Главное – правильно подобрать программу терапии и работать с квалифицированным специалистом

И еще вы почувствуете, что есть полная безоценочность и поддержка, принятие вас просто таким, как есть без «масок и медалей».

Вы сможете выявить бессознательные ограничения и психологические установки, которые и не дают вам прийти к желаемому состоянию или результату.

От работы с психологом есть результат — это реальные изменения в вашей жизни!

Интегративный психолог
EMDR-терапевт Международной ассоциации EMDR (EMDRIA)
Системный семейный психолог
Ольга Гаврилюк